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아직 25살이라면 할 수 있는 건 굉장히 많습니다. 그러니 힘내시라는 말을 우선 드리고 싶습니다.
저도 회사에서 부당한 대우를 받거나 여러가지 일로 방황을 했었거든요.
그래서 두 가지를 권유해드리고 싶네요.
첫째로, 우울감은 해소되지 않은 채 쌓아두면 더 심해지고 생활에도 많은 영향을 끼칩니다.
우울감을 해소하기 위해 심하실 경우는 치료 및 상담을 권해 드리구요.(심리적인 경우일 수도 있고, 몸에 이상이 생겨서일 수도 있습니다) 그렇지 않고 불안한 상태라면 소소한 경험(아르바이트, 교육 듣기, 버킷리스트 등)을 해보고 작은 성취를 맛보는 것이 좋을 수 있습니다. 아니면 아무것도 안 하더라도 하루에 한 가지씩(요리나 청소 같은 소소한 거라도) 해보고 셀프 칭찬을 하거나 감사일기를 작성하거나 명상을 하거나 좋은 영상(법륜스님의 즉문즉설, 행복영상 등)을 보면 좋을 것 같네요. 운동도 권해 드리지만 사람에 따라서 걸으면서 온갖 생각이 들어 더 우울해지는 경우도 있어서 나의 기분과 생각을 긍정적으로 전환해줄 수 있는 걸 경험해보시고 맞는 것을 서서히 해나가시는 걸 추천 드립니다.
둘째로, 무기력한 자신이 뭐라도 해봐야겠다는 의욕이 샘솟을 때 성향에 따른 진로를 설계하는 겁니다. 관련해서 워크넷이나 커리어넷, 마이온 같은 성향검사 및 진단을 해주는 사이트들이 많습니다. 일자리카페나 대학교 취업지원관님을 찾아가거나 멘토 관련 사이트에서 해당 직무의 경험자를 만나보거나 이메일을 주고 받는 것도 좋을 것 같네요. 그렇게 나를 알고 진로를 추리신 후 도전하신다면 그에 따른 도전이 가능할 것 같다는 이야기 드립니다. 그리고 그에 맞는 자격증과 스펙을 쌓는 것이 이유가 분명할 겁니다.
요즘엔 국가 지원제도도 많고, 직무 분석도 워크넷을 통해 알 수 있고, 계속 모니터링 하시면서 기회를 찾아가시면 좋을 것 같습니다. 경쟁이 심해서 그렇지, 비교만 안 하면 잘할 수 있는 게 많다는 걸 깨닫게 되실 거에요. 아직 젊으시고, 대학도 졸업했고, 일본어도 할줄 아시니, 힘내세요.
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2020.07.04 |
Q25살 1년째 백수..취업할 수 있을까요?