A
먼저 자존감 회복이 우선입니다.
나쁜 생각을 유발하는 음주등은 자제하시고,
몸과 마음의 리프레쉬를 위한 규칙적인 명상, 운동등을 권합니다.
이후에 현실적인 목표를 여러 등급별로 세워보시고 그 등급별 내가 준비되어있거나 준비해야될것을 정리해보세요. 그 목표 등급중 가능하거나 성취하고픈 것이 있다면 이제 좀 더 세부적인 계획을 세워보세요. 물론 막연한거보다 정확한 타임라인을 정해 구체적이어야합니다.
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2019.09.30 |
Q29살 여성이며 회사에 취업하고 싶습니다.