mentor1954822 광고디자이너 / 2년차 Lv 3

글쓴이 분께서 어떤 것을 좋아하는지, 내가 가장 잘하는 것은 무엇인지 고민해보는 시간을 가져보셨으면 좋겠습니다.
작은 일이라도 성취감을 얻을 수 있는 사소한 행동이라도 해보시면서 자괴감이나 우울감 같은 기분을 떨쳐보시는 것이 어떨까요?
직장 스트레스 때문에 마음에 여유가 없으셔서 힘든 감정들을 온 몸으로 다 받쳐내고 계신 것 같습니다, 힘드시겠어요..!
날씨가 좋습니다. 산책하면서 생각에 환기를 해보셨으면 좋겠습니다~ :)

mentor6002561 사무담당자 / 14년차 Lv 1

전 약먹는거 비추해요
상담받는곳이 따로있어요 거기서 상담만 받으시고
약은 먹지마세요 사람마다 다르겟지만 전 먹고 자살시도까지햇어요 근처 공원가서 산책하시던가 평소에 좋아햇던일을하세요 그리고 면접을 다니시고 붙으면 다니세요
전 약 먹다 좋아하는 취미 산책하면서 일구해서 하고있어요

mentor7200033 1년차 Lv 1

저도 비슷한 심리상태라 마음이 가서 몇자 적어봅니다. 침대에서 한발 내딛기도 힘든날이 대부분이겠지만
병원 다니시면서 약 꾸준히 드시고, 새로운 운동을 하나 배워보세요.
저는 수영을 시작했는데 그래도 그 시간만큼은 잡생각 안나고 스트레스 풀 수 있게 되더라고요. 저에게는 하루하루 그냥 외출할 수 있는 루틴만드는게 작지만 큰 도움이 되는 것 같습니다.
지금은 너무 막막하고 무기력하겠지만 그냥 이렇게 하루하루 보내다보면 또 막연히 괜찮아지는 날이 올거라 믿어요. 글쓴이님도 파이팅입니다!

mentor3501377 웹개발자 / 1년차 Lv 4

그냥 휴식 시간이 필요해 보입니다. 잠시 쉬어가시는게 어떨까요? 여행 추천합니다. 비용은 뭐 가족도 있겠고 정 안되면 대출 받아서 안 갚으면 됩니다. 일단 생존이 중요하니 정신건강부터 챙기세요. 돈이야 까짓거 안 갚아도 상관 없습니다. 남에게 피해 안 주는게 맞지만..뭐 알빠입니까? 자기 자신만 생각하세요.

mentor8590831 인바운드상담원 / 5년차 Lv 5

안녕하세요.
어차피 스트레스로 흘려 보낼 시간이라면 즐겁게 보내시는 게 좋지 않을까 생각합니다.
맛있는 것 먹고, 잠도 푹자고, 마음을 편하게 가지세요.
질문자님이 괴롭게 시간을 보내면 본인만 힘들 뿐 상황은 달라지지 않아요.
뭔가 자꾸 해야 되는데 마음처럼 되지 않을 때 잠깐 쉬어가는 것도 방법입니다.

mentor0679394 학원상담·운영 / 8년차 Lv 3

방정리도 하시고 좋은 차도 마시고 먹고싶은 음식도 드시고 자신에게 좋은것만 해주세요!! 그게 인생 전체의 만족감을 만들어준답니다!!!! 1년 반을 당하고 나서야ㅜ가스라이팅이란걸 알고 그 후로 1년 넘게 너무 힘들었는데.. 그마음 누구보다 잘 알아요 ㅠㅠ 다시 행복을 선택하세요!! 행복은 노력해서 얻어지는게 아니고 선택이더라구요!!

mentor0305344 사무보조 / 8년차 Lv 2

솔직히 여자분인지 남자분인지는 잘 모르겠지만 우선은 몸을 좀 회복하신 후에 본인이 뭘 좋아하고 뭘 하고 싶은지 생각하셔서 활동을 하시는게 좋을거 같아요.우선 여행으로 몸과 마음.정신을 치유하시고 씩씩하게 다니셨으면 합니다

mentor5038923 총무 / 6년차 Lv 1

짧게 휴식기간을 잡고 나를 채우는 시간을 갖는게 좋으실것 같아요.

포기하고 어딘가에 숨기에는 시간이 너무 아까우니, 한걸음씩 차근차근 성취하다보면 좋은 기회가 올거에요.

ㆍ휴식 & 해보고 싶었던 일 해보기
ㆍ내가 앞으로 하고싶은일 생각해보기
ㆍ가고싶은 회사 설정
ㆍ그 회사에서 필요로 하는 역량 확인 후 레벨업
ㆍ이직 성공!

파이팅하세요. 힘내시구요.