드디어 7월 여름휴가 시즌이에요. 그런데 요즘은 휴가 계획을 물어보면 여행보다는 "그냥 푹 쉬고 싶어요"라는 말이 먼저 나오는 것 같아요. 아무것도 하기 싫고, 푹 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 기분. 여름이라 그런 줄 알았는데 어쩌면 번아웃일지도 모르겠습니다😵‍💫 이번 웍스토리에서는 지친 직장인들을 위한 번아웃 이야기를 준비했어요. 내 마음도 잠깐 휴가가 필요한 건 아닌지 체크해 볼까요?

• 이번 주엔 팀원들이랑 무슨 이야기할까? #장마기간 #숙박세일페스타 #마약
• 달리기도, 커리어도 느린 배우 류혜영의 이야기를 확인해 보세요.
• 현대자동차 모바일디자인그룹 리더를 만나고 왔어요. 번아웃을 지나온 팀장님의 이야기를 담았어요.

<나 혼자 산다>에 출연한 배우 류혜영의 슬로우 러닝이 화제예요. 한강을 달리는 류혜영을 다른 러너들이 줄줄이 추월했어요. 1km 9분대. 사실 걷는 사람과 비슷한 속도였죠. 그런데도 류혜영은 조급해하지 않았어요. 오히려 이렇게 말했습니다. "남들이랑 비교할 필요 없어. 거북이여도 도착만 하면 돼." 이 한마디가 사람들의 마음을 울렸어요.

사실 류혜영도 늘 여유로웠던 건 아니었어요. <응답하라1988> 이후 앞서 나가는 동료 배우들의 모습을 보며 번아웃을 겪기도 했다고 해요. 그래도 큰 배역만 기다리지는 않았어요. 맡은 역할이라면 무엇이든 최선을 다했고, 그렇게 한 작품씩 자기 페이스를 쌓아갔죠. 그렇게 지금은 '믿고 보는 배우'라는 말을 듣게 됐습니다.

슬로우 러닝. 달리기만의 이야기는 아닌 것 같아요. 누군가는 먼저 승진하고, 누군가는 더 좋은 회사로 이직하죠. 그럴수록 나도 빨라져야 할 것 같지만, 오래 가는 사람은 가장 빠른 사람이 아니라 자기 속도를 지키는 사람인지도 모르겠습니다.

번아웃? 매년 찾아오는 직장인의 숙명이에요

"일이 많을 때 번아웃이 오는 게 아니예요" 현대자동차 모바일디자인그룹 리더 유아란 님이 내린 결론이에요. 오히려 "누구는 좋은 회사로 이직했다더라", "누구는 벌써 승진했다더라" 남들과 비교하며 내 속도를 잃고 자꾸만 따라가려고 할 때 번아웃이 찾아왔다고 해요.

그럴 때마다 아란 님은 의식적으로 회사 밖으로 나갔습니다. 여행을 떠나고, 운동을 하며 일 생각을 끊는 시간을 만들었어요. 예전엔 몸매를 위한 운동이었다면, 지금은 마음을 회복하기 위해 운동을 하고 계시다고요.

커리어 초반의 자신에게도 같은 말을 해주고 싶다고 했어요. "너무 조급해하지 마" 결국 오래 가는 사람은 가장 빨리 달리는 사람이 아니라, 자기 속도를 잃지 않는 사람인 것 같아요. 번아웃과 매너리즘을 극복하고 리더로 올라서기까지 아란 님의 커리어 여정이 궁금하다면, 아래 버튼을 누르고 확인해 보세요👇

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