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Q 건강 문제로 퇴사하신 분 계신가요?
전에는 안 그랬는데 요즘 앉아있으면 허리가 저릿하고 허리 밑으로 아릿한 느낌이 계속 듭니다
일하면서 스트레칭도 하고 중간중간 조금씩 움직이면서 하고 있어요
디자인 직업 자체가 컴퓨터에 오래 앉아서 해야하는 일이라서 어떻게 해야 될지 모르겠습니다...
퇴사를 생각하는 건 아닌데 점점 심해지면 퇴사를 해야 될 거 같아서 걱정이에요... 지금 회사가 너무 좋은 곳이라 오래 다니고 싶은데 건강이 나빠지면 오래 못 다니잖아요 경력직이신 분들은 어떻게 하셨는지 경험담을 듣고싶습니다
저는 이 일이 너무 좋고 지금 나이도 좀 있는 편이라서 이직은 꿈도 못 꿉니다
솔직하게 말씀드리면 지금 많이 당황스러워요... 어떻게 해야 될까요...ㅠㅠ
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저는 결국 퇴사한 케이스 입니다.
저는 전조증상 없었고 추운 겨울 허리를 굽혔다가 올리는데
갑자기 허리 아래로 감각이 둔해지고 걷기 힘들어져 병원에서 디스크 주사를 맞았습니다.
그래도 오랜시간 앉아서 작업하기 힘들더라구요.
회사에 말했더니 더 편하게 병원 다니면서 일하라며 재택근무를 제안하셨습니다.
처음에는 멋도 모르고 병원도 다니고 집에서는 엎드려서 업무를 봤습니다.
시간이 지날수록 병원가는 시간 말고는 집에서 새벽까지 일을 하고 있더라구요.
병원에서는 엎드려있는 자세도 나쁘다고 일을 그만 두고 쉬라고 하셨습니다.
그런데 지금 다니고 회사가 너무 좋고 나이도 있다보니 오래 몸담을 회사라 생각한 나머지 고집을 부렸죠.
이 또한 지나가리라 도수치료 받고 운동하고 노력하면 좋아지겠지 하구요...
1년 넘어 그렇게 일하다가 결국 디스크 수술했습니다.
일도 그만 뒀어요 이렇게 하다가는 진짜 안되겠다는 생각이 들더라구요.
제가 느낀 교훈은 두마리 토끼는 잡기 힘들다였고
중요한건 다른 것도 아니고 나 자신이라는 겁니다.
오래 일하려면 우선이 건강이구요.
일단 지체하지말고 병원부터 가셔서 검사하시고 전문가의 말을 듣는게 최고입니다.2021-03-03 작성 -
병가내고 쉬세요.
오래 앉아있으면 허리 더 안좋아집니다.
낫지를 앉아요.
사무직에게 허리는 생명입니다.2021-03-03 작성 -
중간중간 움직이면서 일 하고 ~ 평소 운동을 꾸준히 해야해요 ! 일은 포기하지 말고 생활을 바꾸셔야 할 것 같아요 특히 허리는 중요한 부분이니 병원가서 진단받고 평소 스트레칭과 코어 운동 꾸준히 하시면 될 것 같다고 말씀드릴 수 있을 것 같아요
2021-03-03 작성 -
저도 오래전 병원다니면서 협착증 진행중이라고 해서 도수치료도 받고 요가, 필라테스도 하고 헬스 pt도 받고 해봤는데요. 그중 헬스가 좋아요. 그리고 앉아 있을 때 아랫배에 힘 주고 앉아 계시는게 제일 좋습니다 .. 한시간에 한번씩 일어나세요. 물론 쉽진 않죠 .. 도수치료 그때 뿐입니다. 스스로 근력을 만들어야 통증이 사라져요.
2021-03-03 작성 -
병원 한번 가보세요~ 근육통에서 허리까지 어떻게 저릿하면 무조건 운동+스트레칭이 답이더라구요 ㅠㅠ 병원부터 얼른 가세요!
2021-03-03 작성 -
저도 허리 너무 아파서 도수 치료 받으면서 버티고 있어요. 허리가 눌려서 대상포진도 한번 왔구요 ㅠㅠㅠㅠ 운동하면서 버티고는 있는데 뼈쪽은 한번 잘못되면 치료가 어렵다고 하더라구요...
2021-03-02 작성 -
일단 병원에 가서 정확한 진단을 받으시구요...
나이가 좀 있으신 편이면 무조건 운동하셔야죠. 다른 답이 없습니다 ^^; 식습관도 바꾸셔야해요.
저도 30대 되고나서 허리도 안 좋고 편두통 심해졌었는데 결국 운동이 답이었습니다. 재미 붙일 수 있는 운동을 찾으시길 바랍니다. 저도 많이 힘들어했는데 운동을 시작한 처음은 힘들어도 익숙해지면 오히려 피로함도 덜하고 건강해지는 걸 느꼈습니다.2021-03-02 수정 -
허리디스크네요 수술받고 입원해야할 것 같습니다.
근데 정규직이시면 회사 내규에 따라서 [병가] 사용이 가능하구요~
병가가 유급으로 처리되는 곳도 많습니다~
알아보시고 병가 1달 내시고, 치료 잘 받고 다시 복직해서 일하시면 될 것 같아요~
저는 갑상선암 때문에 병가 내고 1달 반 정도 쉬었다가 다시 복직했는데~
저는 현대해상이란 곳에 다녔거든요~ 병가 유급처리 다 해줬습니다 ㅎㅎ2021-03-02 작성 -
몸이 건강해야 회사도 오래 다닐수 있습니다
먼저 전문 의사와 상담해서 몸 상태를 확인후 다음 진행사항을 결정해야될듯합니다
약을 먹거나 간단히 물리치료로 가능할수도 있습니다
만약 중증일 경우 회사에 휴가원을 제출하고 수술이나 조치를 받으시면 될듯합니다
요즘은 수술을 한다고 하더라도 하루나 일주일 안에 완치후 통원을 하는 경우도 많습니다
긍정적으로 생각해서 하나하나 풀어서 꼭 원하시는 회사에 오래오래 건강하게 다니시길 기원합니다~~^^2021-03-02 작성
