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Q 일하다가 번아웃이 쎄게 올땐 어떻게 하시나요
8년 이상 보안일 하다가 한달 쉬고 재취업한지 한달정도 됐는데 번아웃이 너무 심하게 오네요.
가족들때매 빚더미에 앉아서 개인회생중인데 그것도 6개월 가량 못냈고.. 가족들은 일 벌려놓고 책임지지도 않고 일 안하고 쉬니깐 같이 죽자고 게거품을 물지를 않나..
돈은 벌어야겠는데 힘을 내려고 해도 힘이 안나네요
답답하고 허한데 어떻게 할 방도가 없네요 정말ㅠ
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내 자신의 현실을 차분히 둘러보시고 멘탈 관리를 잘 하셔야 될것 같습니다 돈보다 사람이 먼저 아닐까요.
2023-03-25 작성 -
가볍게 기분을 해소할수 있는거부터 해보시는걸 추천드려요
동네를 30분 정도 걷는다거나 코인노래방에서 소리를 질러보거나 이렇게 가볍게 순간의 기분을 분출하거나 차분하게 할수있는 루틴을 만들어보면 가지고 있는 고민에 대해서 더욱 차분하게 판단할 수 있는 힘을 키울수 있을거에요2023-03-25 작성 -
내가 살아야 가족 이고 뭐고 있는거지 내가 죽으면 무슨 소용 가족과 당분간 연 끊고 앞으로도 돈 문제 생계 문제 나 몰라라 하십 시요 이도 저도 싫으면 한강물 모두 같이 들어 가시면 깨끗이 해결 돼는 거고
2023-03-25 작성 -
Kod
Lv 5
사실 이 짧은 글을 통해 무슨 일이 있으셨는지 알 수 없습니다.
그저 글의 내용만 가지고 생각해보자면
내가 일을 해서 얻어낸 월급이지만 그 것으로 내가 할 수 있는 것이 없다고 느껴지고 미미해보여서 점점 힘드신 것 같습니다.
사실 간단하게 해결될 문제는 아니네요
모두 의지를 가져야하고 노력해야하는데 가족분들에게서 그런 의지를 느끼기도 힘들구요
사실 저는 해결을 해드릴 수는 없습니다
제가 해드릴 수 있는 것은 심심한 위로뿐입니다.
하지만 그런 상황속에서도 의지를 가지고 개척하려는 당신이 아름답습니다. 좋은 일만 가득하셨으면 합니다.2023-03-25 작성
