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Q 손목을 많이 쓰는 직업인데 손목이 너무 아파요
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쉬는 날 물리치료 받거나 너무 심하면 주사도 맞긴 하는데
손목 지지대를 보통 많이 사용하는 편이에요 (방수 되는 제품으로요)
집에 퇴근하거나 쉬는날에 병원 방문 외 다른 방법으로는 푹 쉬거나 찜질하는 편이에요
최대한 손목에 무리 안 가게 일을 해야하는 데 너무 심하면 차라리 병가 일 이주 내면 거의 회복 되기도 하고 여기에 병원 치료까지 병행하면 많이 호전되서 몇 개월 손목을 쓸 수 있고요
근데 최대한 안 쓰는게 정답이긴 합니다 회사와 잘 조율하시는 것도 필요해 보입니다 안 그럼 진짜 수술을 받아야 할 수도 있고 주사치료로도 안 될 수도 있어요2023-07-21 작성 -
치료가 답입니다
그리고 치료로 완치가되면 그때부터 손목 강화운동 하셔야합니다
아령운동 가벼운거부터 시작하시거나
운동을해야 약한부분을 더 오래 쓸수있도록 도움이 되니..
도움이되셧으면 하네요
저도 운동으로 해서 아픈곳을 조금씩 단련하고있네요
처음 아플때보단 많이 득이되면서 일하고있지요^^2023-07-24 수정 -
직업병은 어쩔수없죠... ㅠㅠ 쉬는게 답인데 ... 전 병원다니면서 일했어요. 주사맞고 물리치료하고... 손목아대하고 ..
2023-07-23 작성 -
많이 아프시면..조퇴하시거나..쉬는날 병원에가셔서 진찰받아보세요....`괜찮겠지` 생각하셨다가 큰일날수도 있습니다..견딜만 하시면..일하시는 중간에..손목운동 해주세요....조금씩 운동해주면서..풀어주면서..일하시면..버티실수있을꺼예요
2023-07-21 작성 -
손목을 안쓰는게 최상에 치료이지만 어쩔없이 사용해야하니 현실이 힘드네요. 꼭 손목안대 사용하셔야합니다 주기적으로 치료받으시고요 힘내시고 수고하세요
2023-07-21 작성 -
무조건 쉬셔야 합니다.. 방치하면 나중에 더큰돈 들어가요. 꾸준히 손목강하 룬동해주시고요. 근육은 강화가 되지만 건인대는 나이가들수록 퇴화해요.
2023-07-21 작성
