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직장인들 하루 물 섭취량 빨간불

잡코리아 2015-11-02 13:50 조회수1,731



 

세계보건기구 WHO에 따르면 '성인의 하루 물 섭취 권장량은 200ml, 컵 기준으로 8~10잔' 으로

우리 몸의 70%가 수분으로 구서되어 있는 만큼 충분한 수분 섭취가 필요하다.

그러나 직장인들의 하루 평균 물 섭취량은 평균 5.5잔으로 권장량(8~10잔)에 훨씬 못 미쳤다.

 

물을 잘 마시지 않는 이유는 '습관(45.8%)' 때문이라는 답변이 높았으나

'커피 등 대체음료(34.6%)'에 익숙해 물을 잘 마시지 않는 이들도 많았다.

 

물 이외에 즐겨마시는 음료로는 커피가 63.6%로 가장 높았고,

그 이외에는 차(23.9%), 유제품(20.2%), 탄산음료(20.2%) 의 순으로 조사되었다. 

 

 

잡코리아 좋은일 연구소

 

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