질문 상세 보기
Q 여러분들은 우울할때 어떻게 푸나요?
-
학원다니시면서 같은 계열 프로그램
메리트있는 분야로 공부해보세요.
포트폴리오는 틈틈히 만들어두시고요.
중소기업은 멀티플레이 디자이너를 선호하는 걸 알고
취업이 안되니 구직 활동 하면서 영상 스킬을 배웠는데
공백기가 공백기로 생각이 안들더라구요.
나름 배우는 게 있어서 자존감 지킴이도 됩니다ㅠ
가만히 있으면 몸도 마음도 뭔가 멈춘 느낌이더라구요.2021-07-05 수정 -
취업이 안되니 돈쓰는것도 부담스럽죠
우울한데 돈쓰기도 부담스러울땐
강남한복판을 걸어보세요
귀에는 이어폰 끼고 볼륨은.....
옆에소리가 안들릴정도로 크게!!!!
강남대로를 걸으며 음악은 밝고 경쾌한걸로
사람들많은 도심을 걸으며 우울함을 떨쳐보세요2021-07-06 작성 -
저 때도 지금도 신입은 안뽑는게 여전한가봅니다.
우울 할 때 전 그냥 기간을 정하고 밑바닥까지 우울해봤습니다.
기간을 정하고 잊고 좀 쉬세요
지나고 나면 다 지나갔을 일입니다.
스스로를 너무 닥달하지마세요.
잘하고 계십니다.2021-07-06 작성 -
저도 같은 상황인데 아침 저녁으로 동네 산책하면서 마인드컨트롤하고
바쁘게 움직이는 사람들 보며 활기를 얻어서 하루하루 생활하고있어요.
독서도 좋은거같아요:)2021-07-05 작성 -
mentor4582146
Lv 2
우울해서 아무것도 하기 싫을테지만 뭐라도 하면서 움직여보세요
저도 취준때 우울감 무기력감 때문에 하루가 너무 빨리가고 방 밖으로 나가기 싫고 그랬는데
그래도 운동 꼬박꼬박하고 고우할거 계획세워서 억지로 해보고 했더니 좀 나아지더라고요.
그러다 취업도 됐고요. 옮기고 싶지만..ㅠ
분명 원하는 곳 갈 수 있을거에요2021-07-05 작성 -
밖에 나가서 산책하고 그러는게 제일 잘 풀리는 거 같아요. 몸이 힘들어야 잠도 잘오잖아요. 마음이 힘들니 한 곳에 생각이 집중되서 힘들거에요.
바깥 공기도 마시고 산책하고 하루 바쁘게 돌아다녀보세요, 운동도 또 도움되더라구요.2021-07-05 작성 -
1년 넘게 쉴 때 걱정이 많았었어요.
한적한 곳에서 산책하면서 잘 될거라고 마음을 많이 잡았습니다.
그땐 오늘이 계속 반복될 것 같아서 우울 했는데
다시 일하고 그만둘까 고민하고 그러고 있습니다ㅎ
어느날, 불현듯 새로운 싸이클을 찾으실꺼에요.
그리고 동네도 돌아다녀 보세요.
다들 목적을 가지고 어디론가 가는 사람들을 보면서
정체된 날 다시 돌아보곤 했어요.2021-07-05 작성
