[어서와 사회생활은 처음이지?]직장인에게 '봄 휴식'이 필요한 이유 5
잡코리아 2018-03-15 12:56 조회수7,857
"혹시 휴식까지 잊은 건 아니죠?" 휴식을 포기할 정도로 바쁜 삶을 사는 현대 직장인들을 일컫는 '쉼포족'이라는 신조어가 생겼습니다. 잡코리아 설문 조사 결과 직장인 37.3%가 과도한 업무 등을 이유로 충분한 휴식을 포기하고 있었습니다. 하지만 휴식도 일하는 것만큼 중요합니다. 이번 봄은 잠시라도 휴식을 취할 수 있길 바라며, 직장인에게 봄 휴식이 필요한 이유를 정리해 보았습니다.
1. 마음의 피로가 풀어진다
직장생활을 하다 보면 정신적 피로감이 쌓이기 마련이다. 마음의 피로를 방치하면 신체적 건강까지 해칠 수 있다. 하루쯤 사무실을 벗어나 가까운 공원이라도 걸어보자. 살랑살랑한 봄바람과 햇살에 스르르 마음이 풀릴 것이다.
2. 봄의 기운은 활력이 된다
가끔은 일상에 새로운 자극이 필요하다. 반복되는 업무와 일상이 지속되면 권태감을 느끼기 때문. 봄이 주는 기운 속에서 생각을 비우고 푹 쉬고 돌아오면, 업무 효율이 오르는 등 일에 대한 태도가 달라지게 된다.
3. 휴식은 새로운 시작을 돕는다
봄은 무언가 새로운 시작을 결심하게 되는 계절이다. 계획을 실행하려면 먼저 휴식을 취하는 게 좋다. 몸과 마음에 건강 밸런스를 되찾아 주기 때문이다. 이렇게 재충전을 하면 앞으로 나아갈 에너지를 얻게 된다.
4. 나를 돌아보는 시간이 생긴다
'내가 지금 잘하고 있나? 계속 이 일을 할 수 있을까?' 직장인이라면 한 번쯤 이러한 고민을 하게 된다. 이때 훈훈한 날씨로 마음의 여유를 주는 봄은, 스스로에게 집중하고 고민에 답을 찾도록 도움을 준다.
5. 봄엔 더 꿀잠 잘 수 있다.
지난겨울 최강 한파는 직장인을 더욱 피곤하게 만들었다. 출퇴근길 추위로 몸을 더 경직되게 만들었기 때문이다. 뻣뻣했던 몸을 노곤하게 풀어주는 봄잠은, 겨우내 고생했던 내 몸에 달콤한 휴식을 가져다 준다.
잡코리아 [어서와~]시리즈는 취준생과 직장인을 위한 공감 및 정보성 콘텐츠입니다.
- 정시원 에디터 wonypekoe@
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