스트레스와 이별하는 취미활동 BEST 5
잡코리아 2017-11-29 03:31 조회수31,170
스트레스에 지쳐 리프레쉬가 필요한 당신을 위해, 스트레스와 이별할 수 있는 간단한 취미활동 5가지를 정리해 보았다.
1. 캘리그라피
스트레스가 쌓일 때마다 힘이 되는 문장을 손글씨로 써보자. 꼭 잘 쓰지 않아도 된다. 나만의 글씨체로 완성된 문장을 되새기며 위로를 받을 수 있다.
2. 사진찍기
'소확행' 작지만 확실한 행복의 순간들을 담아두자. 특히 스마트폰 어플을 활용해 사진을 찍으면 언제든지 그 순간을 꺼내볼 수 있다.
3. 꽃꽂이
아름다운 꽃다발을 완성하는 순간 삶에 지친 내 마음도 치유된다. 요즘엔 저렴한 원데이 클래스도 많아 쉽게 꽃꽂이를 접할 수 있다.
4. 드로잉
현재 나의 지친 마음을 드로잉으로 표현해 보자. 잘 그릴 필요는 없다. 두려워 말고 과감한 선 긋기부터 시작해보자.
5. 음악감상
유난히 힘들고 지친 하루에는 음악으로 치유하자. "수고했어, 오늘도" by 옥상달빛. 위로의 멜로디로 재충전할 수 있다.
잡코리아 좋은일 연구소 ㅣ 원해선 기자 bringabout90@
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